Kursen för dig som vill ta ett helhetsgrepp över din hälsa. I kursen lär du dig hur du navigerar genom kost och tränings djungel. Du får ett upplägg baserat på dina mål och förutsättningar. Inga strikta dieter utan vi jobbar med små strategiska förändringar som ger resultat över tid!

• Kurslängd: 90 dagar 
• Detta ingår: 
• 1 träningspass per vecka
• Kost och träningsprogram
• 1 st föreläsning om kost och träning 
• Veckovisa incheckningar 
• 4 st fysiska uppföljningar 
• Justeringar i din plan vid behov 
• Stöd och motivation

Antal deltagare: 12

Var?: Seam gym och yoga center 

Pris: 6499 :-